菠萝干的做法大全(菠萝干的做法不用烤箱)

酷热的三伏天即将进入最后的收尾阶段,末伏就快要到。末伏虽然不似中伏那般热,但熬过这个夏天,人体发汗多,这段时间流失掉的营养急需补充。

菠萝干的做法大全(菠萝干的做法不用烤箱)

这个时候就需要这5样“高钾食材”来帮忙,它们可以补充流失的钾元素,还能帮助我们滋补身体,增强自身的体质,精神满满好入秋。

1.红枣

熟透的红枣脆生生的,它不仅含钾量丰富,还含有其他营养,是很多人眼中的“长寿果”。除将红枣晒干作干货,用红枣入糕也是一个非常不错的点子。

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若嫌做法复杂,可以试试纯手工制作的七度方益颜糕。它的工序繁多,将红枣、花生、枸杞等食材经过多次加工,碾磨成泥,多种粗粮丰富糕点的口感,不添加其他东西,纯手工制作更贴心。

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由于配方中采用木糖醇调味,零蔗糖的七度方益颜糕吃起来香甜软糯又低卡,粉嘟嘟的益颜糕外酥内软,层次丰富,嚼着吃嘴里都是甜甜的豆沙与枣泥。

2.裙带菜

在海里生长的裙带菜是一种海藻类植物,也是一样高钾食材。它的营养价值丰富,因其外形长得像裙带故而得名,吃法多样,好做又好吃,我最爱吃的还是香辣的裙带菜梗。

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裙带菜梗将大片的裙带菜掐头去尾,切割成均匀的条状,其形宛如美人唇。锁鲜工艺保持食材原有的清脆口感,红色的辣椒圈与白芝麻点缀在一片翠绿之间,色泽更加诱人。

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用真空包装更加方便,开袋即食,裙带菜梗脆嫩滑口,又香又辣,吃起来十分过瘾,既满足味蕾,又补充营养。

3.黑豆

黑豆自古就是“养生界”的宠儿,古人更是丝毫不吝对黑豆的赞美。它作为一种高钾食材,也是热天的饭桌上最少不的食物,滋润又营养,磨成豆浆更是十分下火。

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三川归黑豆浆粉的食材膳食营养极为丰富,还融入黑米,速溶的豆浆粉细腻更易冲泡,不含香精,豆子的味道依然浓郁醇厚,沁人心脾。

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无论是早餐、健身餐还是当做晚班的加餐都非常合适,低糖的麦芽糖醇更能满足控糖朋友们的需要。三川归黑豆浆粉冲开后豆浆丝滑又清爽,带着淡淡的清甜。

4.菠萝

菠萝是我最爱吃的水果。酸甜可口的菠萝泡过盐水后更加可口,而且也能帮助我们打开胃口,补充钾元素。不过菠萝并不是秋季的水果,如果大家怕不新鲜,还可以入手无糖的菠萝干。

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菠萝干里的菠萝采摘自西双版纳,阳光充足,果肉更加甘甜,应季采摘更新鲜。传统的傣家手工烘烤工艺制作,无糖零添加,制成的菠萝干虽然缺失水分,但保留大部分的营养价值。

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菠萝干的形状更像一朵朵盛开的花,可以直接吃,入口酸甜,能够嚼得到里边的纤维,也可以用来泡水喝,喝起来有股若有若无的甜味。

5.酸枣仁

口味极为酸涩的酸枣仁中钾含量也不容忽视,它既是酸枣的种子,又是夏秋之际滋补的佳品。还可以帮助我们调整睡眠状态,使第二天的精神更充足。

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三川归酸枣仁丸将新鲜的酸枣仁去核打浆,又添加茯苓桑葚龙眼肉等食材,食材和蜂蜜的味道与酸涩融合,味道更加酸甜自然,不添加任何多余的东西,离营养近一点。

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便携的罐装设计让您轻松尽享三川归酸枣仁丸的酸甜好滋味,锡箔包裹更小巧卫生,吃起来又酸又甜,回味有一点点草本的苦涩,开胃营养两不误。

还有十几天就要出伏,我们一定要做好末伏的防暑工作,同时给自己补充钾元素,多吃这五样高钾食材,才能精神饱满,舒爽入秋。

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